花生米有什么食疗作用？
答：花生米是花生由紫红色的花生衣和中间的花生仁组成。花生米性平，什食味甘，疗作营养丰富。花生每100克花生米中含蛋白质26克（相当于250克瘦肉的什食含量）、脂肪40克，疗作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、疗作棕榈酸及亚仁油酸，花生是什食人体必需的脂质。此外，疗作还含有丰富的花生纤维素，维生素、什食氨基酸和少量的疗作嘌脂、嘌呤、生物碱。花生含锌量为植物之冠微量元素锌被誉为“生命之花”，有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。
花生衣含脂质、甾醇、鞣酸、花生甙。经研究证实，花生衣能补血，是提高血小板数量，改善血小板质量与凝血因子缺陷等的好食品。近年来研究证实，花生壳提取液有明显的降脂降压作用。
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俗话说：健康是一切的本钱。没有健康的身体，有再多财富和再高的地位也没有用。人们对健康知识的需求越来越大，幽兰也曾收到很多反馈，希望有更加系统的健康科普知识。比起网上相对零散的知识点，健康书籍更加全面有
榴莲是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用榴莲有助于维持健康的身体状况。如果你有任何健康问题或疑虑，最好在食用榴莲之前咨询医生或营养师的建议，
秋季是吃螃蟹的最好季节，口感好，肉质鲜美，而且蟹黄也是比较多的，是最好的季节。梭子蟹也是很常见的一种螃蟹的种类，口感好，营养多，但是也有一些人是禁忌吃梭子蟹的人群，来看看这些禁忌人群的介绍。1、肝炎患
